المشاركات

عرض المشاركات من أكتوبر 24, 2021

لو رأيت ابنك أو ابنتك تجلس هكذا فـامنعها فوراً قبل أن تندم

صورة
  حـ،ـذر خبراء الصحة من طريقة جلوس يعتاد عليها الكثير من الأطفال، وتمر مرور الكرام أمام أعين ذويهم، الذين لا يدركون حجم خطـ،ـورتها، ناصحين بإيقـ،ـاف الطفل الذي يأخذ هذه الوضعية وتقول د. كلوديا تشالونير، المتخصصة في العلاج الفيزيائي: “الجلسة على شكل حرف (w) ليست فقط مضـ،ـرة، بل خطـ،ـرة، ويجب عليك إيـ،ـقاف طفلك فـ،ـوراً وجعله يعدل جلسته في حال رأيته يقوم بها. وتؤكد تشالونير أن هذه الطريقة في الجلوس تسبب مشكـ،ـلات صحية مؤكدة للطفل في مراحل لاحقة من حياته، وتؤثر في نمو العظام وشكل الركبتين والعمود الفقري خاصة، وقد تصيـ،ـبه بعـ،ـيوب أو خلـ،ـل جسماني مع الوقت، وحتى القدرة على المشي بتوازن. وتضيف: “يفضل أن يجلس الطفل القرفصاء أو يطوي ساقيه أسفل جسمه كوضع الصلاة، لحماية الظهر والمفاصل والرقبة”. دائماً ما نشاهد الأطفال فى سن مبكرة تجلس على الارض جلسة تسمى جلسة حرف الw وهذه الجلسة تعتبر خطـ،ـر يجب منـ،ـع الاطفال منه والتحذيـ،ـر لكل من يعرف ابن أو طفل قريب يجلس تلك الجلسة أن يحاول ان يمنـ،ـعه ولكن دون أن يشعره أنه يفعل شئ خطأ وهذه الجلسة التى يعتـ،ـادها الكثير من الاطفال قد تسبب خطـ،ـر على مف...

كيفية صنع كعكة إسفنجية مثل المحترفين

صورة
  الكيك الإسفنجي سهل التحضير، فقط يجب تجهيز المقادير بعناية وتحضيرها قبل العمل بنصف ساعة، لتكون بدرجة حرارة الغرفة إذا كانت باردة مثل البيض. كما يجب إشعال الفرن وقت تحضيرها على نار متوسطة  (180درجة مئوية)..وقد تحدثنا سابقا عن (نصائح إنجاح الكيك الإسفنجي)